Week3

วัน	เป้าหมาย	กระบวนการ	สื่อ / อุปกรณ์
จ	- เห็นคุณค่าในตัวเองและผู้อื่น - ใคร่ครวญความงอกงามของตนเองเห็นคุณค่าของงตนเองและทุกสรรพสิ่ง	ความทรงจำ ขั้นนำ   - ครูให้นักเรียนหลับตา กำกับสติ รับรู้บมหายใจของตนเอง หายใจเข้ารับรู้ว่าท้องยุบ หายใจออกรับรู้ได้ว่าท้องพอง ประมาณ 2 นาที - ครูให้นักเรียนวางมีทั้งสองข้างทีด้านหน้าของตัวเอง เมื่อครูพูดชื่อนิ้วใดให้ขยับนิ้วนั้นทั้งสองข้าง จากนั้นประสานฟังคำสั่งที่ครูบอกให้ขยับนิ้วตามไล่จนครบ นิ้วชี้ นาง กลาง ก้อย ขั้นกิจกรรม - ครูแจกกระดาษครึ่ง A4 โดยการส่งต่อกันเป็นวงกลม ทุกครั้งที่จะรับส่งของจะไหว้อย่างนอบน้อม ขณะที่ครู Empower ด้วยคำขอบคุณนักเรียนที่รับไหว้เพื่อนอย่างนอบน้อม และคนที่รอคอยเพื่อน - ครูเล่าเรื่อง ระยะทางกับหลักกิโลเมตร ซึ่งเป็นความทรงจำที่ประทับใจในวัยเด็กของครูให้นักเรียนฟัง - ครูใช้คำถามกระตุ้นการคิด “มีสิ่งใดบ้างที่มีความหมายกับเราและทุกครั้งที่นักเรียนเห็น จะทำให้นึกย้อนไปถึงคนๆนั้น ให้นักเรียนถ่ายทอดสิ่งที่มีความหมายเหล่านั้นเป็นภาพวาด 1 ภาพ - ครูให้นักเรียน แต่ละคนถ่ายทอดความรู้สึกและภาพวาดของตนเองทีละคน จนถึงคนสุดท้าย ขั้นจบ - Empower พูดขอบคุณเรื่องเล่า ประสบการณ์และจินตนาการของนักเรียนทุกคน	- เพลงสปา - กระดาษครึ่ง A4 - เรื่องเล่า ระยะทางกับหลักกิโลเมตร
อ	- การเคลื่อนไหวร่างกาย กำหนดลมหายใจ - ฝึกสติ สมาธิ และการจดจ่อกับสิ่งที่ทำ	โยคะ ขั้นนำ                          - ครูพานักเรียนนนั่งวงกลมที่สนาม - นักเรียนยืนกำกับสติด้วยการรับรู้ลมหายใจเข้าออกของตัวเองหายใจเข้าลึกๆ หายใจออกช้าๆ ประมาณ 3 ครั้ง - ครูเปิดเพลงสปา คลอเบาๆ ขั้นกิจกรรม - กางแขนทั้ง 2 ข้างออกแล้วยื่นไปข้างหลังคุณคุณครูนับ 1 – 5 - มือทั้ง 2 ข้างจับที่ไหลแล้วหมุน  10 ครั้ง - หมุนคอ  5 ครั้ง - สะบัดข้อมือข้อเท้า ข้างละ  5  ครั้ง - ครูให้นักเรียนกลับมายืนในท่าที่มั่นคงและสำรวจความพร้อมของตัวเองอย่างมีสติ - คุณคุณครูพานักเรียนทำท่าโยคะโดยนักเรียนกำหนดลมหายใจเข้าออกช้าๆ รับรู้ที่ลมหายใจของตัวเองเสมอ จากนั้นเริ่มท่าโยคะ ท่าที่  1  ท่าไหว้พระอาทิตย์ ท่าที่ 2  ท่าภูเขา ท่าที่ 3  ท่าต้นไม้ ท่าที่ 4  ท่าเก้าอี้ 2 ขา ท่าที่ 5  เก้าอี้  1  ขา ท่าที่ 6  ท่าจระเข้ ท่าที่ 7  ท่างูใหญ่ ท่าที่  8  ท่าคันธนู ท่าที่  9  ท่าตั๊กแตน ท่าที่ 10 ท่าศพ นอนเป็นปลาดาว (Body scan) ขั้นจบ ครู Empower ขอบคุณความตั้งใจ ขอบคุณกันและกัน	- บรรยากาศรอบๆ
พ	- มีความคิดและจินตนาการเชื่อมโยงเรื่องราวได้อย่างสร้างสรรค์	มัดด้วยมือย้อมด้วยใจ ขั้นนำ : - นักเรียนนั่งวงกลม/ครูเปิดเพลง สปาคลอเบาๆ - ครูให้นักเรียนหลับตา กำกับสติรับรู้ลมหายใจประมาณ 2 นาที - ครูทำ Brain Gym วาดรูปในอากาศแนวนอน(รูปวงกลม สามเหลี่ยมและสี่เหลี่ยม) โดยใช้มือทั้ง 2 ข้างกำและชี้นิ้วหัวแม่มือขึ้น ขั้นกิจกรรม : - ครูเปิดภาพรูปแบบต่างๆ ของผ้ามัดย้อมให้นักเรียนดู พร้อมทั้งแนะนำอุปกรณ์ที่ใช้มัดผ้า - ครูแจกแจกผ้าด้ายดิบ และเชือกฟาง(หยิบเท่าที่ต้องการใช้) ให้นักเรียนโดยวิธีการส่งต่อกันเป็นวงกลม ทุกครั้งที่รับส่งของจะไหว้ขอบคุณอย่างนอบน้อม ขณะที่ครู Empower ด้วยคำขอบคุณ และคนที่รอคอยเพื่อน - นักเรียนแต่ละคนออกแบบและมัดผ้า เพื่อเป็นการสร้างลวดลาย - นำเสนอและมาแลกเปลี่ยนซึ่งกันและกัน ขั้นจบ - Empower พูดขอบคุณทุกความตั้งใจ และขอบคุณกันและกัน	- เพลงสปา - รูปภาพผ้ามัดย้อม - ผ้าด้ายดิบ - เชือกฟาง
พฤ	- ใคร่ครวญความงอกงามของตนเองเห็นคุณค่าของงตนเองและทุกสรรพสิ่ง - มีความคิดและจินตนาการเชื่อมโยงเรื่องราวได้อย่างสร้างสรรค์	ข้าวสาร 3 กระสอบ ขั้นนำ  - นักเรียนนั่งวงกลม/ครูเปิดเพลง สปาคลอเบาๆ - ครูให้นักเรียนหลับตา กำกับสติรับรู้ลมหายใจประมาณ 2 นาที ขั้นกิจกรรม   -  ครูแจกกระดาษครึ่ง A4 โดยการส่งต่อกันเป็นวงกลม ทุกครั้งที่จะรับส่งของจะไหว้อย่างนอบน้อม ขณะที่ครู Empower ด้วยคำขอบคุณนักเรียนที่รับไหว้เพื่อนอย่างนอบน้อม และคนที่รอคอยเพื่อน - ครูเล่าเรื่อง ข้าวสาร 3 กระสอบ ให้นักเรียนฟัง - ครูใช้คำถามกระตุ้นการคิด “ในฐานะที่นักเรียนเป็นลูก ถ้าหากมีโอกาสเขียนจดหมายบอกเด็กชายคนในเรื่องได้ นักเรียนอยากจะบอกอะไรกับเขาบ้าง” - ครูให้นักเรียนเขียนจดหมายถึงเด็กชายจากในเรื่อง และสุ่มนักเรียน 4-5 คน ถ่ายทอดสิ่งที่เขียน - ครูใช้คำถามกระตุ้นการคิดต่อ “ในฐานะที่นักเรียนเป็นลูก ถ้าหากมีโอกาสบอกแม่คนในเรื่องได้ นักเรียนอยากจะบอกอะไรกับเขาบ้าง” - ครูให้นักเรียนบอกแม่คนในเรื่อง และสุ่มนักเรียน 4-5 คน ถ่ายทอดความรู้สึก ขั้นจบ  ครู Empower ขอบคุณเรื่องราวดีๆ ทุกความตั้งใจ ขอบคุณกันและกัน	- เพลงสปา - กระดาษครึ่ง A4 - เรื่องเล่า ข้าวสาร 3 กระสอบ
ศ	- เห็นความเป็นมายาที่ซ้อนอยู่ในจักรวาลที่มนุษย์ สมมุติให้เกิดขึ้น  - เห็นความจริงที่มีอยู่ในจักรวาล ว่าทุกสิ่งไม่มีอยู่จริง (เรามีอยู่จริงเพราะมีสิ่งอื่นมองเห็นเรา) - กำกับสติ  มีสมาธิจดจ่อกับสิ่งที่ทำ	อกิจกรรม : ดวงตากับการรับรู้ ขั้นนำ - นักเรียนนั่งวงกลม/ครูเปิดเพลง สปาคลอเบาๆ - ครูให้นักเรียนหลับตา กำกับสติ รับรู้ลมหายใจของตนเอง หายใจเข้ารับรู้ได้ว่าท้องยุบ หายใจออกรับรู้ได้ว่าท้องพอง ประมาณ 2 นาที - ครูให้นักเรียนทำ Brian gym (ท่าหมาจิ้งจอกกับงูเห่า 10 ครั้ง) ขั้นกิจกรรม   - ครูนำรูปสี่เหลี่ยมคางหมูสีดำ(ติดแถบสีเหลืองที่ขอบด้านล่าง) 2 รูป ให้นักเรียนดู   - ครูใช้คำถามกระตุ้นการคิด “ภาพสองภาพเหมือนกันหรือไม่” จากนั้นสลับตำแหน่ง 3-4ครั้ง  ใช้คำถามกระตุ้นการคิดอีกครั้ง “นักเรียนเห็นอะไร” “สองภาพนี้ขนาดเท่ากันหรือไม่” - ครูและนักเรียนร่วมกันพูดคุยแลกเปลี่ยนความคิดเห็น - ครูนำรูปโค้งสีดำ 2 รูปให้นักเรียนดูอีกครั้ง - ครูใช้คำถามกระตุ้นการคิด “ภาพสองภาพเหมือนกันหรือไม่” จากนั้นสลับตำแหน่ง 3-4ครั้ง  ใช้คำถามกระตุ้นการคิดอีกครั้ง “นักเรียนเห็นอะไร” “สองภาพนี้ขนาดเท่ากันหรือไม่” - ครูแจกกระดาษครึ่ง A4 โดยการส่งต่อกันเป็นวงกลม ทุกครั้งที่จะรับส่งของจะไหว้อย่างนอบน้อม ขณะที่ครู Empower ด้วยคำขอบคุณนักเรียนที่รับไหว้เพื่อนอย่างนอบน้อม และคนที่รอคอยเพื่อน - ครูให้นักเรียนเขียนถ่ายถอดเหตุการณ์ความขัดแย้งของสายตากับความเป็นจริง - นักเรียนแต่ละคนถ่ายทอดความรู้สึกจากประสบการณ์ของตนเองทีละคน จนถึงคนสุดท้าย ขั้นจบ  ครู Empower ขอบคุณทุกเรื่องราว ทุกความตั้งใจ ขอบคุณกันและกัน	- ภาพสื่อรูปสี่เหลี่ยมคางหมูและรูปเส้นโค้ง - เพลงสปา - กระดาษครึ่ง A4