Week2

Week 2

วัน	เป้าหมาย	กระบวนการ	สื่อ / อุปกรณ์
จ	- ใคร่ครวญความงอกงามของตนเองเห็นคุณค่าของงตนเองและทุกสรรพสิ่ง - ฝึกสติ สมาธิ รับรู้ลมหายใจของตนเอง	แตกต่างเติมเต็ม ขั้นนำ - นักเรียนนั่งวงกลม/ครูเปิดเพลง สปาคลอเบาๆ - ครูให้นักเรียนหลับตา กำกับสติ รับรู้ลมหายใจของตนเอง หายใจเข้ารับรู้ได้ว่าท้องยุบ หายใจออกรับรู้ได้ว่าท้องพอง ประมาณ 2 นาที - ครูให้นักเรียนทำ Brian gym (ท่าหมาจิ้งจอกกับงูเห่า 10 ครั้ง) ขั้นกิจกรรม - ครูแจกกระดาษครึ่ง A4 โดยการส่งต่อกันเป็นวงกลม ทุกครั้งที่จะรับส่งของจะไหว้อย่างนอบน้อม ขณะที่ครู Empower ด้วยคำขอบคุณนักเรียนที่รับไหว้เพื่อนอย่างนอบน้อม และคนที่รอคอยเพื่อน - ครูให้นักเรียนวาดรูปวงกลม(ขนาดกลางๆ)กลางหน้ากระดาษ จากนั้นวาดกลีบของดอกไม้รอบๆวงกลม - ครูให้นักเรียนเขียนชื่อของตนเองที่กลางวงกลม จากนั้นเขียนสิ่งที่บ่งบอกถึงความเป็นตัวเองที่แต่ละกลีบของดอกไม้(เช่น เป็นลูกสาว,ใจร้อน,ชอบเต้น cover) - ครูให้ทุกคนส่งกระดาษกลับมาให้ครู โดยการส่งต่อกันเป็นวงกลม ทุกครั้งที่จะรับส่งของจะไหว้อย่างนอบน้อม ขณะที่ครู Empower ด้วยคำขอบคุณนักเรียนที่รับไหว้เพื่อนอย่างนอบน้อม และคนที่รอคอยเพื่อน - ครูนำเทปแล็คซีนมาแปะตีเส้นยาวที่กลางวง จากนั้นให้นั้นเรียนทุกคนยืนขึ้น เมื่อครูอ่านข้อความแล้วเป็นสิ่งที่ตรงกับเราหรือเราก็เป็น ขอให้คนนั้นมายืนเหยียบที่เส้นเทปนี้ โดยครูจะอ่านไปเรื่อยๆ  ประมาณ 5 นาที - ครูและนักเรียนนั่งวงกลมอีกครั้ง ครูใช้คำถามกระตุ้นการคิด “นักเรียนได้เรียนรู้อะไรจากกิจกรรมนี้” ขั้นจบ ครู Empower ขอบคุณทุกเรื่องราวที่ถ่ายทอดผ่านความตั้งใจ ขอบคุณกันและกัน	- เพลงสปา - กระดาษครึ่ง A4 - ดินสอหรือปากกา - แล็คซีน
อ	- ฝึกการเคลื่อนไหว สติ สมาธิ รับรู้ลมหายใจของตนเอง	โยคะ ขั้นเตรียม - นักเรียนยืนกำกับสติด้วยการรับรู้ลมหายใจเข้าออกของตัวเองหายใจเข้าลึกๆ หายใจออกช้าๆ ประมาณ 3 ครั้ง คุณคุณครูเปิดเพลงสปา คลอเบาๆ ขั้นกิจกรรม - คุณคุณครูพานักเรียนยืดหยุ่นร่างกายนักเรียนยืนโดยการกางขาออกจากกันเล็กน้อยให้อยู่ระหว่างตรงกันกับไหล่ - กางแขนทั้ง 2 ข้างออกแล้วยื่นไปข้างหลังคุณคุณครูนับ 1 – 5 - มือทั้ง 2 ข้างจับที่ไหลแล้วหมุน  10 ครั้ง - หมุนคอ  5 ครั้ง - สะบัดข้อมือข้อเท้า ข้างละ  5  ครั้ง - ครูให้นักเรียนกลับมายืนในท่าที่มั่นคงและสำรวจความพร้อมของตัวเองอย่างมีสติ - คุณคุณครูพานักเรียนทำท่าโยคะโดยนักเรียนกำหนดลมหายใจเข้าออกช้าๆ รับรู้ที่ลมหายใจของตัวเองเสมอ จากนั้นเริ่มท่าโยคะ ท่าที่  1  ท่าไหว้พระอาทิตย์ ท่าที่ 2  ท่าภูเขา ท่าที่ 3  ท่าต้นไม้ ท่าที่ 4  ท่าเก้าอี้ 2 ขา ท่าที่ 5  เก้าอี้  1  ขา ท่าที่ 6  ท่าจระเข้ ท่าที่ 7  ท่างูใหญ่ ท่าที่  8  ท่าคันธนู ท่าที่  9  ท่าตั๊กแตน ท่าที่ 10 ท่าศพ นอนเป็นปลาดาว (Body scan) ขั้นจบ ครู Empower ขอบคุณความตั้งใจ ขอบคุณกันและกัน	- เพลงโยคะ - บรรยากาศรอบๆ
พ	- มีความคิดและจินตนาการอย่างสร้างสรรค์ - ฝึกสติ สมาธิรับรู้ลมหายใจของตนเอง	วิจิตศิรา ขั้นนำ   - ครูให้นักเรียนหลับตา กำกับสติ รับรู้บมหายใจของตนเอง หายใจเข้ารับรู้ว่าท้องยุบ หายใจออกรับรู้ได้ว่าท้องพอง ประมาณ 2 นาที - ครูให้นักเรียนวางมีทั้งสองข้างทีด้านหน้าของตัวเอง เมื่อครูพูดชื่อนิ้วใดให้ขยับนิ้วนั้นทั้งสองข้าง จากนั้นประสานฟังคำสั่งที่ครูบอกให้ขยับนิ้วตามไล่จนครบ นิ้วชี้ นาง กลาง ก้อย ขั้นกิจกรรม   - ครูอ่านบทกวี วิจิตศิรา ให้นักเรียนฟัง - ครูแจกกระดาษขนาดครึ่ง A4ให้นักเรียนคนละหนึ่งแผ่นขณะส่งนักเรียนรับไหว้ด้วยความขอบคุณอย่างนอบน้อม - ครูกระตุ้นด้วยคำตาม “คำว่า “วิจิตศิรา”ในความหมายตัวเองหมายถึงอะไร?” -นักเรียนใช้สติใคร่ครวญถ่ายทอดความหมายของคำว่า วิจิตศิรา ในมุมมองของตนเองลงในกระดาษจะเป็นภาพวาดหรือข้อความ - นักเรียนแลกเปลี่ยนซึ่งกันและกัน - ครูใช้คำถามกระตุ้นการคิด “นักเรียนได้เรียนรู้อะไรจากกิจกรรมนี้?” - นักเรียนแลกเปลี่ยนสะท้อนสิ่งที่ได้เรียนรู้ร่วมกัน - นักเรียนส่งชิ้นงานมากลับมาที่ครู ขณะที่ส่งชิ้นงานนักเรียนรับไหว้กันและกันอย่างนอบน้อม ขั้นจบ ครู Empower ขอบคุณทุกความตั้งใจ ขอบคุณกันและกัน	- เพลงสปา - กระดาษครึ่ง A4 - ดินสอหรือปากกา
พฤ	- มีความคิดและจินตนาการเชื่อมโยงเรื่องราวได้อย่างสร้างสรรค์ - ฝึกสมาธิ สติ และการจดจ่อกับสิ่งที่ทำ	ถึง...ฉันในอนาคต ขั้นนำ  - นักเรียนนั่งวงกลม/ครูเปิดเพลง สปาคลอเบาๆ - ครูให้นักเรียนหลับตา กำกับสติ รับรู้ลมหายใจของตนเอง หายใจเข้ารับรู้ได้ว่าท้องยุบ หายใจออกรับรู้ได้ว่าท้องพอง ประมาณ 2 นาที ขั้นกิจกรรม   - ครูเล่าประสบการณ์การมาทำงานที่โรงเรียนลำปลายมาศพัฒนาครั้งแรกของครู - ครูใช้คำถามกระตุ้นการคิด “วันแรกของการมาโรงเรียนลำปลายมาศพัฒนาเป็นอย่างไรบ้าง”  “มีอะไรบ้างที่คิดว่าตนเองเปลี่ยนแปลงไป” - ครูแจกกระดาษ A4 โดยการส่งต่อกันเป็นวงกลม ทุกครั้งที่จะรับส่งของจะไหว้อย่างนอบน้อม ขณะที่ครู Empower ด้วยคำขอบคุณนักเรียนที่รับไหว้เพื่อนอย่างนอบน้อม และคนที่รอคอยเพื่อน - ครูใช้คำถามกระตุ้นการคิด “เราจะเขียนจดหมายถึงตัวเราในอนาคต ในวันที่เราปัจฉิมนิเทศ เราอยากจะบอกกับเราในวันนั้นว่าอย่างไร” ให้เวลาประมาณ 8 นาที - ครูให้นักเรียนพับจดหมายของตนเอง และส่งจดหมายต่อกันเป็นวงกลม ทุกครั้งที่จะรับส่งของจะไหว้อย่างนอบน้อม ขณะที่ครู Empower ด้วยคำขอบคุณนักเรียนที่รับไหว้เพื่อนอย่างนอบน้อม และคนที่รอคอยเพื่อน  - ครูแจ้งนักเรียนว่าจดหมายฉบับนี้จะถูกส่งให้ทุกคนในวันปัจฉิมนิเทศ ขั้นจบ ครู Empower ขอบคุณทุกเรื่องราวที่ถ่ายทอดผ่านความตั้งใจ ขอบคุณกันและกัน	- เพลงสปา - กระดาษA4 - ดินสอหรือปากกา - เรื่องเล่าของครู - จดหมายของทุกคน
ศ	- ใคร่ครวญความงอกงามของตนเองเห็นคุณค่าของงตนเองและทุกสรรพสิ่ง - ฝึกสติ สมาธิ รับรู้ลมหายใจของตนเอง	อกิจกรรม : ชื่อแสดงตัวตน ขั้นเตรียม : กิจกรรมตบตัก ตบมือ และทำสมาธิด้วยการกำหนดรู้ลมหายใจเข้าออกของตนเอง ประมาณ 2 นาที ขั้นกิจกรรม : ครูให้นักเรียนแต่ละคนเอ่ยชื่อเพื่อนที่อยู่ด้านซ้ายมือของตนเองไปกระทั่งครบวง - ครูใช้คำถามกระตุ้นการคิด (สุ่มถาม) “ชื่อพี่ใครตั้งให้ และมีที่มาอย่างไร?” - นักเรียนแต่ละคนร่วมแสดงความคิดเห็น - ครูอ่านบทความ “จุดเริ่มต้นของการตั้งชื่อ” ให้นักเรียนฟัง - ครูใช้คำถามกระตุ้นการคิด “นักเรียนคิดว่า ทำไมเราต้องมีชื่อ ไม่มีได้ไหม เพราะเหตุใด?“ - นักเรียนแต่ละคนร่วมแสดงความคิดเห็น - ครูใช้คำถามกระตุ้นการคิด “มีคนบนโลกใบนี้ ชื่อซ้ำกันมากมาย แต่ทำไมเรายังแยกแยะออกได้ว่าเป็นชื่อของบุคคลใด?” - นักเรียนแต่ละคนร่วมแสดงความคิดเห็น - ครูนำ “กรรไกร”  มาวางไว้ที่กลางวง  - ครูใช้คำถามกระตุ้นการคิด “ทำไมเราจึงเรียกว่า กรรไกร เราไม่เรียกชื่อนี้ได้ไหม แล้วเราควรจะเรียกสิ่งนี้ว่าอย่างไร “? - นักเรียนแต่ละคนร่วมนำเสนอความคิดเห็นของตนเอง - ครูใช้คำถามกระตุ้นการคิด “นักเรียนได้เรียนรู้อะไรจากการทำกิจกรรมในครั้งนี้?” - นักเรียนร่วมแลกเปลี่ยนสิ่งที่ได้เรียนรู้ - นักเรียนส่งชิ้นงานมากลับมาที่ครู ขณะที่ส่งชิ้นงานนักเรียนรับไหว้กันและกันอย่างนอบน้อม ขั้นจบ: ครู Empowerด้วยคำขอบคุณ ขอบคุณกันและกันขอบคุณเรื่องราวดีๆ ขอบคุณทุกสรรพสิ่งที่อยู่ร่วมกัน	- ชื่อนักเรียนแต่ละคนในห้องเรียน - บทความ “จุดเริ่มต้นของการตั้งชื่อ”    - กระดาษ ขนาด 1ส่วน 4 ของ A4 - ดินสอหรือปากกา - เพลงสปา